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羊拉乡地处县境东北部,东隔金沙江与四川巴塘县、得荣县相望,西北与西藏自治区接壤。管辖羊拉、甲功、规吾、茂顶等4个行政村,48个自然村,总面积1126平方公里。1998年末有1001户,6328人。.
2018年12月,2018年云南省卫生乡镇名单出炉,羊拉乡上榜。
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